四大贵族运动，你都会了吗？

上星期公司开展12月份团建，组织者给出两个方案：保龄球与攀岩，当时小编以为同事们都会选择攀岩，因为保龄球毕竟是一种不常见的运动，很多人应该之前都没打过，也不知道技巧，而且我们每天坐在办公室，攀岩的运动强度比保龄球要大，有个机会让我们舒展下筋骨也是极好的。但是万万没想到，大家一致地选择了保龄球。后来小编想了想大概也正是因为它的不常见而激发大家的好奇心与新鲜感才被选择。

保龄球与网球、高尔夫球、斯诺克被称为四大贵族运动。其中保龄球的历史可上溯到距今7200年前，因此保龄球运动也被誉为人类历史上古老的运动之一。

原谅小编出生在农村，没见过世面，对于保龄球这种贵族运动在上周团建以前，还只是在电视机前见过，也从未想过自己会与它有何交集，然而公司总能带给我们惊喜。

兴奋之余小编也开始了焦虑：不会持球、不会摆球、不会出手、更不懂规则，这可怎么玩？相信很多小伙伴也跟小编一样。在电视里看到的主人公打球姿势都是优雅的，技术都是高超的，场面都是这样的。

到了球场，我们的画风却是这样的~~~~~~

姿势各异

到底保龄球该怎么打，记分规则是怎样的，小编回来后查阅了相关资料，总结如下：

姿势

持球

持球时姿势要对，手臂要夹紧胳肢窝，确定身体、肩膀摆正，原本半蹲的姿势也要改过来变成直立，因为腿的姿势如果半蹲，也会消耗掉能量。注意，任何弯曲的动作都会消耗能量，懂物理的人都应知道。持球很好不要将球摆胸前，因为很多人会惯性的将球摆往后右方，球应该持在与右肩平行的位置，再用左手拖住。如果球摆在胸前，摆球时也应该先将球往右肩平行的位置移动，然后再做摆球的动作。

摆球

摆球时将原本弯曲的手臂放下伸直并往正后方摆动，这个姿势很重要，持球的位置越高、向后摆的幅度越高，球速就会越快。但是，很多人向后摆的姿势会偏掉，要特别注意胳肢窝仍要夹紧，手仍然要伸直。

出手

出手时手还是一样伸直，不可弯曲。不可用力，因为姿势对的话，球速会自然增加。

走步

可将走步速度变快，只是变快不要变乱，因为助走也可以加快球速

左手

很多人会忽略左手，所以球速都没完全发挥。左手的作用是在平衡右手的重量，唯有在平衡时速度才能发挥。走步时左手应像老鹰展翅一样，左手抬得越高，能量就聚集越多。注意，出手时不仅右手出力，连左手都应出相等的力气，不然您的姿势会因不平衡而垮掉，出手时左手应像后方撞。

落点

放球时尽量不要将球腾空，不然很多能量会因和球道碰撞而抵销，放球时没有声音是最能打出快球的。

规则

保龄球比赛以局为单位，一局分10轮，每轮有两次投球机会。如果第一次把10个木瓶全部击倒，就不能再投第二次。唯有第10轮不同，全中时继续投完最后两个球，补中时继续投完最后一个球，结束全局。

记分

1、保龄球按顺序每轮允许投2个球，投完10轮为1局。

2、每击倒1个木瓶得1分。投完一轮将两个球的“所得分”相 加，为该轮的“应得分”，10轮依次累计为全局的总分。

3、无论何种情况,在一格的两次投球时,未能击倒10个瓶,此格的分数为击倒的瓶数,未击中用一个用(-)符号表示。

4、当每一格的第一次投球击倒全部竖立的十个瓶时,称为全中,用一个(×)符号表示。全中的记分是10分(击倒的瓶)加该球员下两次投球击倒的瓶数。

5、当第二次投球击倒该格第一球余下的全部瓶子,称为补中,用一个(/)符号表示。补中的记分是10分加上下一次投球击倒的瓶数。

6、第10轮全中时，应在同一条球道上继续投守最后两个球结束 全局。这两个球的所得分应累计在该局总分内。

7、第10轮为补中时，应在同一条球道上继续投守最后一个球结 束全局。这个球的所得分应累计在该局总分内。

查了这么多资料，小编可算是把上图的积分牌给看明白了，不知道你清楚没？下次跟朋友出去打可不能再丢脸了。

当然公司组织这项活动并不是想让我们去练球技，法国诗人卢梭说：身体虚弱，它将永远不会培养有活力的灵魂和智慧。公司希望我们通过运动去保持健康的身体，同时也增进同事之前的情谊，也希望华越未来能在大家的共同努力下创造出更多辉煌时刻。